Henkinen polku voi usein tuntua turhauttavalta touhulta. Buddha tiesi tämän ja opetti, että on viisi henkistä ominaisuutta, joista tulee yhdessä kehitettynäviisi luotiajoka voittaa esteet. Viisi ovat usko, ponnistus, tietoisuus, keskittyminen ja viisaus .
Usko
Sana 'usko' on punainen lippu monille meistä. Sanaa käytetään usein tarkoittamaan oppien sokeaa hyväksymistä ilman todisteita. Ja Buddha opetti meidät selvästi olemaan hyväksymättä mitään oppia tai opetusta sokeasti, kuten Kalama Suttasta löytyy.
Mutta sisään buddhalaisuus , 'usko' tarkoittaa jotain lähempänä 'luottamusta' tai 'luottamusta'. Tämä sisältää luottamusta itseesi, tietäen, että voit voittaa esteet harjoituksen voimalla.
Tämä luottamus ei tarkoita hyväksymistä buddhalaiset opit kuin totta. Pikemminkin se tarkoittaa, että luotat siihen, että käytäntö kehittää omaa näkemystäsi siitä, mitä opit opettavat. Pali-kaanonin Saddha Suttassa Buddha vertasi dharmaan luottamista tapaan, jolla linnut 'luottavat' puuhun, johon ne rakentavat pesänsä.
Usein koemme harjoittelun tasapainottavana tekona uskon ja hämmennyksen välillä. Tämä on hyvä; ole valmis tarkastelemaan syvästi sitä, mikä sinua hämmentää. 'Syvästi katsominen' ei tarkoita älyllisen selityksen keksimistä tietämättömyytesi peittämiseksi. Se tarkoittaa sitä, että harjoittelet koko sydämestäsi epävarmuuksien kanssa ja olet avoin näkemykselle, kun se tulee.
Energiaa
The sanskriti sana energialle onvirya. Virya kehittyi muinaisesta indoiranilaisesta sanasta, joka tarkoitti 'sankaria', ja Buddhan aikana virya oli alkanut viittaamaan suuren soturin voimaan voittaa vihollisensa. Tämä voima voi olla sekä henkistä että fyysistä.
Jos kamppailet inertian, pyörrytyksen, laiskuuden tai miksi haluat sitä kutsua, miten kehität viryaa? Ensimmäinen askel on tehdä selvitys jokapäiväisestä elämästäsi nähdäksesi, mikä sinua vaivaa, ja puuttua siihen. Se voi olla työ, suhde tai epätasapainoinen ruokavalio. Tee kuitenkin selväksi, että energiavuomien 'käsitteleminen' ei välttämättä tarkoita niiden luopumista. Edesmennyt Robert Aitken Roshi sanoi:
'Ensimmäinen oppitunti on sehäiriötekijätaiestäminenovat vain negatiivisia termejä asiayhteydellesi. Olosuhteet ovat kuin kädet ja jalat. Ne ilmestyvät elämääsi palvelemaan harjoitteluasi. Kun saavutat yhä enemmän tavoitteesi, tilanteesi alkavat synkronoitua huolesi kanssa. Ystävien satunnaisia sanoja, kirjoja ja runoja, jopa puiden tuuli tuo arvokasta oivallusta.[Kirjasta,Täydellisyyden käytäntö]
Tarkkaavaisuus
Mindfulness on koko kehon ja mielen tietoisuutta nykyhetkestä. Tietoinen oleminen on täysin läsnäoloa, ei unelmien tai huolien hukkumista.
Miksi tämä on tärkeää? Mindfulness auttaa meitä murtamaan mielen tapoja, jotka erottavat meidät kaikesta muusta. Mindfulnessin avulla lakkaamme suodattamasta kokemuksiamme tuomioiden ja ennakkoluulojen kautta. Opimme näkemään asiat suoraan sellaisina kuin ne ovat.
Aivan, Mindfulness on osa kahdeksanosaista polkua. Zen-opettaja Thich Nhat Hanh sanoi:
'Kun oikea mindfulness on läsnä, neljä jaloa totuutta ja kahdeksan muuta seitsemän elementtiä ovat myös läsnä.'
(Buddhan opetuksen sydän, s. 59)
Keskittyminen
Keskittyminen buddhalaisuudessa tarkoittaa imeytymistä niin paljon, että kaikki erot itsensä ja muiden välillä unohtuvat. Syvin imeytyminen onsamadhi, joka tarkoittaa 'saa yhteen'. Samadhi valmistaa mielen valaistumiseen.
Samadhi liittyy meditaatioon ja myös siihendhyanattai neljä imeytymisvaihetta.
Viisaus
Buddhalaisuudessa viisaus (sanskritprajna; Palilaittaa) ei täsmää sanakirjan määritelmään. Mitä tarkoitamme viisaudella?
Buddha sanoi:
'Viisaus tunkeutuu sisäändharmatsellaisena kuin ne ovat itsessään. Se hajottaa harhan pimeyden, joka peittää dharman oman olemuksen.
Dharma viittaa tässä tapauksessa totuuteen siitä, mikä on; kaiken todellinen luonne.
Buddha opetti, että tällainen viisaus tulee vain suorasta ja läheisesti kokemasta näkemyksestä. Se ei johdu älyllisistä selityksistä.
Voimien kehittäminen
Buddha vertasi näitä voimia viiden hevosen tiimiin. Mindfulness on päähevonen. Sen jälkeen usko yhdistyy viisauden ja energian pariksi keskittymiseen. Yhdessä työskentelemällä nämä voimat hälventävät illuusioita ja avaavat ovia näkemykseen.
